Aquafitness für Schwangere

Aquafitness für Schwangere
ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche , die sie bei der
Geburt benötigen.

 

  • Bewegung des Beckens und Beckenbodens (damit das
         Baby leichter durch das Becken kommt)
  • Rücken- und (leicht) Bauchmuskel
  • Übungen gegen Krampfadern und Ödeme
  • Trainieren der Wehenatmung während der Gymnastik
  • Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
  • Anregung des gesamten Stoffwechsels
  • Streßminderung durch Entspannung

 

Wassergymnastik für Schwangere ist
nicht nur gesund, sondern macht auch mächtig Spaß!

 

 

NEUER KURS AB Januar 2017

 

Bei Interesse wenden Sie sich direkt an die

Hebammen-Praxis Gudrun Plappert.

 

Hebammen-Praxis                                                                                                                                 Gudrun Plappert                                                                                                      
Heidesheimerstraße31                                                                         
55257 Budenheim      

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Schwimmschule Flipper

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